Przepisy

Sałatka fitness

beetroot food

Wspaniała, lekka sałatka z prostych składników. Jeśli jesteś na diecie, to świetnie nadaje się na kolację. Jest tylko 145 kalorii na 100 gramów sałatki.

Tak więc, potrzebujemy

  • Burak średniej wielkości,
  • Awokado,
  • 100 gramów sera feta,
  • Olej lniany.
  • Nasiona sezamu.

Przygotowanie:

  1. Buraki ugotować, obrać i pokroić w średnią kostkę.
  2. Ser i awokado pokroić w kostkę, tak jak kroimy buraki.
  3. Składniki układać warstwami. Dolna warstwa – buraki (polewamy olejem lnianym), następnie ser i awokado. Na wierzchu posypać ziarnami sezamu.
Nie ma potrzeby dodawania soli, ponieważ ser jest dość słony.

Bon appetit!

Jaka jest twoja reakcja?

Podekscytowany
0
Szczęśliwy
0
Zakochany
0
Niepewny
0
Głupi
0

Może Ci się spodobać

Więcej w:Przepisy